De NVWA waarschuwt voor supplementen met verborgen Viagra, amfetamine en verboden afslankmiddelen. Dit staat er op de nieuwe blocklist, en zo herken je een gevaarlijk product zelf.
Lees meer →
De Gezondheidsraad schrapte in juli 2026 de vaste vetgrens uit de voedingsnormen. Wat betekent dat voor wat je dagelijks eet, en waarom is die 35-procentgrens eigenlijk verdwenen?
Lees meer →
Een groot Amerikaans onderzoek in Nature Medicine linkt een dagelijkse multivitamine aan iets tragere biologische veroudering. Wat toont die studie echt aan, en voor wie is het relevant?
Lees meer →
Consumentenbond en Lareb waarschuwen voor te veel vitamine B6 in supplementen. Bij langdurig gebruik kan dat je zenuwen beschadigen.
Lees meer →
De Europese voedselautoriteit EFSA wees elke gezondheidsclaim voor collageensupplementen tot nu toe af. Onderzoek onder 127 studies laat zien waarom het effect zo klein is, en wat wel werkt voor je huid.
Lees meer →
Onderzoekers noemen handknijpkracht een nieuw vitaal teken. Dit zeggen de cijfers over jouw levensverwachting, en zo bouw je zelf een sterkere grip op.
Lees meer →
Kimchi, kefir en zuurkool doen meer voor je gezondheid dan je misschien denkt. Ontdek hoe gefermenteerde voeding je darmmicrobioom versterkt en waarom het beter werkt dan probioticasupplementen.
Lees meer →
Functionele training richt zich op bewegingen die je dagelijks maakt. Zo word je sterker voor het echte leven, voorkom je blessures en haal je meer uit elke training dan met isolatiemachines.
Lees meer →
AI-systemen herkennen in studies vaker de juiste diagnose dan menselijke artsen. Maar wat betekent dat voor jou als patiënt, en hoe betrouwbaar is medische AI in de praktijk?
Lees meer →
Ashwagandha is een van de snelst groeiende supplementen van dit moment. Maar wat doet het nou echt met je cortisol en slaap? De wetenschap is veelbelovend, maar ook genuanceerder dan je op social media hoort.
Lees meer →