Je wilt dat peper vooral geur en smaak geeft, niet alleen scherpte. Doe daarom eerst een snelle geurcheck: draai aan je potje en ruik je bijna niks, terwijl je bij het proeven wél meteen &ldquo...
Lees meer →
Een cold plunge zou je herstel na het sporten versnellen. Maar klopt dat? We kijken wat de wetenschap zegt over koud water na training - en voor wie het echt werkt.
Lees meer →
De snelst groeiende groep in de sportschool is niet de twintiger maar de 65-plusser. Wat deze opmars zegt over hoe we naar fitness kijken.
Lees meer →
Het Voedingscentrum presenteert de vernieuwde Schijf van Vijf. Minder vlees, meer peulvruchten, minder kaas en voor het eerst aandacht voor duurzaamheid.
Lees meer →
Erectieproblemen zijn een veelvoorkomend onderwerp waar veel mannen liever niet over praten. Toch hebben veel mannen er op een bepaald moment in hun leven mee te maken. Erectieproblemen kunnen stressv...
Lees meer →
Een eigen homegym biedt talloze voordelen, van het besparen op abonnementskosten tot het gemak van trainen op elk gewenst moment. Of je nu een doorgewinterde fitnessliefhebber bent of net begint met k...
Lees meer →
Festivals zijn fantastische evenementen vol muziek, plezier en gezelligheid. Maar te midden van al die opwinding vergeten we soms het belangrijkste: onze oren! In deze blog gaan we dieper in op hoe je...
Lees meer →
Stel je voor dat je sportroutine niet meer afhangt van openingstijden, weersomstandigheden, of de beschikbaarheid van apparatuur in een overvolle sportschool. Dit kan werkelijkheid worden door te inve...
Lees meer →
Ben jij ook zo iemand die geen perfect lichaam heeft? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Veel vrouwen hebben complexen over hun lichaam en hun figuur. Maar we hebben goed nieuws! Corrigerend ...
Lees meer →
Een gebalanceerd dieet is de basis voor een goede gezondheid en welzijn. Het omvat een verscheidenheid aan voedzame voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en gezonde ve...
Lees meer →