Creatine is een krachtig supplement dat al tientallen jaren bestaat. Het is één van de populairste en bekendste supplementen op de markt, maar het kan moeilijk zijn om te weten welk merk geschikt is voor jou. Daarom leggen we je graag in kort het e.e.a. uit over dit populaire supplement.
Waar komt het vandaan?
Creatine werd voor het eerst ontdekt in 1832 door de Franse wetenschapper Michel Eugène Chevreul, die het in dierlijk spierweefsel vond. De Duitse wetenschapper Friedrich Ludwig Jahn ontwikkelde een procédé om het in grotere hoeveelheden te extraheren, zodat hij de effecten beter kon bestuderen. Jahn begon te experimenteren met verschillende soorten diëten en concludeerde uiteindelijk dat creatinesuppletie atleten hielp beter te herstellen na zware inspanning. Creatine werd populair in het begin van de jaren 1990 toen atleten het begonnen te gebruiken om hun prestaties te verbeteren.
Wat is het?
Creatine is een natuurlijke verbinding die door het lichaam in kleine hoeveelheden wordt aangemaakt. Het helpt cellen in het hele lichaam van energie te voorzien, ook spiercellen. Als je creatine supplementeert, voorzie je je lichaam van meer van deze belangrijke verbinding, wat je kan helpen betere resultaten van je trainingen te bereiken.
Er zijn veel verschillende soorten creatine supplementen op de markt, maar ze zijn niet allemaal gelijk geschapen. De vijf bekendste creatine merken zijn: MuscleTech, BulkSupplements, Optimum Nutrition, Cellucor, en BSN.
Laten we eens nader bekijken waarom ze zich onderscheiden van de rest.
MuscleTech
is een van de populairste en bekendste merken van creatine supplementen. Ze bieden een grote verscheidenheid aan producten, waaronder poeders, pillen, en capsules. Hun producten zijn gemaakt van hoogwaardige ingrediënten en worden gesteund door een 100% geld-terug garantie
BulkSupplements
is een toonaangevende leverancier van zuivere voedingssupplementen. Al hun producten worden in het lab op zuiverheid en kwaliteit getest, en ze bieden een teruggavebeleid zonder vragen te stellen
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition is een van de meest gerespecteerde merken in de supplementenindustrie. Ze bieden een breed scala aan producten, waaronder poeders, capsules, repen, en kant-en-klare shakes. Hun producten worden gemaakt met eersteklas ingrediënten en ondergaan strenge tests om kwaliteit en zuiverheid te garanderen
Cellucor
Cellulor is een bekend merk in de fitness industrie. Ze bieden een breed scala aan supplementen, waaronder poeders, capsules, repen, en RTD’s. Hun producten worden gemaakt met ingrediënten van hoge kwaliteit en ondergaan strenge tests om de kwaliteit en zuiverheid te garanderen
BSN
Dit is een ander gerespecteerd merk in de supplementenindustrie. Ze bieden een breed scala aan producten, waaronder poeders, capsules, repen, en kant-en-klare shakes. Al hun producten worden gemaakt met eersteklas ingrediënten en ondergaan strenge tests om kwaliteit en zuiverheid te garanderen
Al deze merken bieden producten van hoge kwaliteit, die ondersteund worden door een geld-terug garantie. Ze gebruiken ook ingrediënten van hoge kwaliteit en ondergaan strengetesten om kwaliteit en zuiverheid te garanderen. Dus, als je een goed creatine supplement zoekt, zijn deze vijf merken een goede plaats om te beginnen.
